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Nage Waza (投げ技) es un término japonés utilizado en artes marciales como el judo y el jujutsu que significa "técnicas de proyección" o "técnicas de lanzamiento". Estas técnicas se centran en desequilibrar y arrojar al oponente al suelo.

[[Category:Glosario]]

Descripción y Uso

'''Nage Waza (投げ技)''' es un término japonés utilizado en artes marciales como el judo y el jujutsu que significa ''técnicas de proyección'' o ''técnicas de lanzamiento''. Estas técnicas se centran en desequilibrar y arrojar al oponente al suelo.

El objetivo principal del Nage Waza es neutralizar a un adversario sacándolo de su base de sustentación y proyectándolo al suelo con fuerza y control, a menudo con la intención de finalizar el combate o pasar a técnicas de control en el suelo (Katame Waza).

El principio fundamental es utilizar el impulso y la fuerza del oponente en su contra mediante el apalancamiento y el movimiento corporal estratégico, más que a través de la fuerza bruta.

== Descripción y Uso ==

Clasificación

El objetivo principal del '''Nage Waza''' es neutralizar a un adversario sacándolo de su base de sustentación y proyectándolo al suelo con fuerza y control, a menudo con la intención de finalizar el combate o pasar a técnicas de control en el suelo (''Katame Waza'').

Las técnicas de Nage Waza se subdividen generalmente en dos categorías principales:

Tachi Waza (Técnicas de pie): Proyecciones realizadas mientras ambos practicantes están de pie. Estas se dividen a su vez en:

El principio fundamental es utilizar el impulso y la fuerza del oponente en su contra mediante el apalancamiento y el movimiento corporal estratégico, más que a través de la fuerza bruta.

Te Waza: Técnicas que usan principalmente los brazos y hombros (ej. Seoi Nage, proyección de hombro).

Koshi Waza: Técnicas que usan principalmente la cadera (ej. O-Goshi, gran proyección de cadera).

== Clasificación ==

Ashi Waza: Técnicas que usan principalmente las piernas y los pies para barrer o bloquear (ej. O-Soto Gari, gran barrido exterior).

Las técnicas de '''Nage Waza''' se subdividen generalmente en dos categorías principales:

Sutemi Waza (Técnicas de sacrificio): Proyecciones en las que el practicante se sacrifica su propia posición cayendo intencionalmente al suelo para lanzar al oponente con mayor fuerza o en una dirección específica.

=== Tachi Waza (Técnicas de pie) ===

Proyecciones realizadas mientras ambos practicantes están de pie. Estas se dividen a su vez en:

; '''Te Waza'''

: Técnicas que usan principalmente los brazos y hombros (ej. '''Seoi Nage''', proyección de hombro).

; '''Koshi Waza'''

: Técnicas que usan principalmente la cadera (ej. '''O-Goshi''', gran proyección de cadera).

; '''Ashi Waza'''

: Técnicas que usan principalmente las piernas y los pies para barrer o bloquear (ej. '''O-Soto Gari''', gran barrido exterior).

=== Sutemi Waza (Técnicas de sacrificio) ===

Proyecciones en las que el practicante sacrifica su propia posición cayendo intencionalmente al suelo para lanzar al oponente con mayor fuerza o en una dirección específica.

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-Nage Waza (投げ技) es un término japonés utilizado en artes marciales como el judo y el jujutsu que significa "técnicas de proyección" o "técnicas de lanzamiento". Estas técnicas se centran en desequilibrar y arrojar al oponente al suelo.
+[[Category:Glosario]]
-Descripción y Uso
+'''Nage Waza (投げ技)''' es un término japonés utilizado en artes marciales como el judo y el jujutsu que significa ''técnicas de proyección'' o ''técnicas de lanzamiento''. Estas técnicas se centran en desequilibrar y arrojar al oponente al suelo.
-El objetivo principal del Nage Waza es neutralizar a un adversario sacándolo de su base de sustentación y proyectándolo al suelo con fuerza y control, a menudo con la intención de finalizar el combate o pasar a técnicas de control en el suelo (Katame Waza).
-El principio fundamental es utilizar el impulso y la fuerza del oponente en su contra mediante el apalancamiento y el movimiento corporal estratégico, más que a través de la fuerza bruta.
+== Descripción y Uso ==
-Clasificación
+El objetivo principal del '''Nage Waza''' es neutralizar a un adversario sacándolo de su base de sustentación y proyectándolo al suelo con fuerza y control, a menudo con la intención de finalizar el combate o pasar a técnicas de control en el suelo (''Katame Waza'').
-Las técnicas de Nage Waza se subdividen generalmente en dos categorías principales:
-Tachi Waza (Técnicas de pie): Proyecciones realizadas mientras ambos practicantes están de pie. Estas se dividen a su vez en:
+El principio fundamental es utilizar el impulso y la fuerza del oponente en su contra mediante el apalancamiento y el movimiento corporal estratégico, más que a través de la fuerza bruta.
-Te Waza: Técnicas que usan principalmente los brazos y hombros (ej. Seoi Nage, proyección de hombro).
-Koshi Waza: Técnicas que usan principalmente la cadera (ej. O-Goshi, gran proyección de cadera).
+== Clasificación ==
-Ashi Waza: Técnicas que usan principalmente las piernas y los pies para barrer o bloquear (ej. O-Soto Gari, gran barrido exterior).
+Las técnicas de '''Nage Waza''' se subdividen generalmente en dos categorías principales:
-Sutemi Waza (Técnicas de sacrificio): Proyecciones en las que el practicante se sacrifica su propia posición cayendo intencionalmente al suelo para lanzar al oponente con mayor fuerza o en una dirección específica.
+=== Tachi Waza (Técnicas de pie) ===
+Proyecciones realizadas mientras ambos practicantes están de pie. Estas se dividen a su vez en:
+; '''Te Waza'''
+: Técnicas que usan principalmente los brazos y hombros (ej. '''Seoi Nage''', proyección de hombro).
+; '''Koshi Waza'''
+: Técnicas que usan principalmente la cadera (ej. '''O-Goshi''', gran proyección de cadera).
+; '''Ashi Waza'''
+: Técnicas que usan principalmente las piernas y los pies para barrer o bloquear (ej. '''O-Soto Gari''', gran barrido exterior).
+=== Sutemi Waza (Técnicas de sacrificio) ===
+Proyecciones en las que el practicante sacrifica su propia posición cayendo intencionalmente al suelo para lanzar al oponente con mayor fuerza o en una dirección específica.