Nage Waza
Nage Waza (投げ技) es un término japonés utilizado en artes marciales como el judo y el jujutsu que significa técnicas de proyección o técnicas de lanzamiento. Estas técnicas se centran en desequilibrar y arrojar al oponente al suelo.
Descripción y Uso
El objetivo principal del Nage Waza es neutralizar a un adversario sacándolo de su base de sustentación y proyectándolo al suelo con fuerza y control, a menudo con la intención de finalizar el combate o pasar a técnicas de control en el suelo (Katame Waza).
El principio fundamental es utilizar el impulso y la fuerza del oponente en su contra mediante el apalancamiento y el movimiento corporal estratégico, más que a través de la fuerza bruta.
Clasificación
Las técnicas de Nage Waza se subdividen generalmente en dos categorías principales:
Tachi Waza (Técnicas de pie)
Proyecciones realizadas mientras ambos practicantes están de pie. Estas se dividen a su vez en:
- Te Waza
- Técnicas que usan principalmente los brazos y hombros (ej. Seoi Nage, proyección de hombro).
- Koshi Waza
- Técnicas que usan principalmente la cadera (ej. O-Goshi, gran proyección de cadera).
- Ashi Waza
- Técnicas que usan principalmente las piernas y los pies para barrer o bloquear (ej. O-Soto Gari, gran barrido exterior).
Sutemi Waza (Técnicas de sacrificio)
Proyecciones en las que el practicante sacrifica su propia posición cayendo intencionalmente al suelo para lanzar al oponente con mayor fuerza o en una dirección específica.