Historial de revisiones de «Hanegoshi»

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13 dic 2025

  • actant 16:5316:53 13 dic 2025Admaster discusión contribs. 604 bytes +604 Página creada con «'''Hane Goshi''' (跳腰) es una técnica de proyección perteneciente a las '''Nage Waza''', clasificada como '''Koshi Waza''', que utiliza un rebote de la pierna para elevar al oponente. == Principio de la técnica == :* Uso de la cadera :* Elevación mediante la pierna :* Desequilibrio lateral == Ejecución == * Introduce la cadera frente al oponente. * Eleva la pierna para bloquear o rebotar. * Gira el torso para completar la proyección. == Aplicaciones == * C…»