O Uchi Gari

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O Uchi Gari (大内刈) es una técnica de proyección perteneciente a las Nage Waza, clasificada como Ashi Waza. Consiste en barrer la pierna interior del oponente hacia atrás para derribarlo.

Principio de la técnica

  • Desequilibrio hacia atrás (kuzushi)
  • Control del tronco
  • Barrido interior profundo

Ejecución

  • Avanza al interior de la guardia del oponente.
  • Controla la parte superior del cuerpo.
  • Barre la pierna interior hacia atrás.

Aplicaciones

  • Combate de pie
  • Contraataque a desplazamientos
  • Defensa personal
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