Diferencia entre revisiones de «O Soto Gari»

Revisión del 19:43 13 dic 2025

O Soto Gari

es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de Nage Waza y se clasifica específicamente como una técnica de Ashi Waza (técnicas de pierna).

Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.

Detalles a considerar

Demostraciones
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-'''O Soto Gari (大外刈)''' es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico.
+{{Tecnica
-Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna).
+| nombre = O Soto Gari
+| kanji = 大外刈
+| descripcion = es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna).
 Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.
+| rama = Nage Waza
-== Principio de la técnica ==
+| kuzushi =
-El principio central del '''O Soto Gari''' es:
+* Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.
-:* Crear un desequilibrio hacia atrás (''kuzushi'')
+* Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.
-:* Controlar la parte superior del cuerpo (''tsukuri'')
-:* Barrer la pierna de apoyo del oponente (''kake'')
-Es una técnica directa, eficiente y aplicable tanto en combate tradicional como en defensa personal.
-== Ejecución ==
-=== 1. Entrada (Kuzushi) ===
-* Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.
-* Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.
 * Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio.
+| tsukuri =
-=== 2. Posición del cuerpo (Tsukuri) ===
+* Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.
-* Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.
+* Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).
-* Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).
 * Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio.
+| kake =
-=== 3. Proyección (Kake) ===
+* Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.
-* Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.
+* El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.
-* El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.
 * Mantén la presión del tronco para dirigir la caída.
+| aplicaciones =
-== Aplicaciones ==
+* Combate de pie tradicional
-* Combate de pie tradicional
+* Defensa personal
-* Defensa personal
+* Respuesta contra agarrones al cuello
-* Respuesta contra agarrones al cuello
+* Contraataque a empujones frontales
-* Contraatque a empujones frontales
+| cinturon = Cinturon Blanco
+}}
-== Diferencias con O Soto Gake ==
-* En '''O Soto Gari''' se realiza un '''barrido'''.
-* En '''O Soto Gake''' se realiza un '''enganche'''.
-El objetivo y dirección son similares, pero el mecanismo de la pierna cambia.
-[[Category:Nage Waza]][[Category:Cinturon Blanco]]