Diferencia entre revisiones de «O Soto Gari»
Sin resumen de edición |
Sin resumen de edición |
||
| Línea 2: | Línea 2: | ||
| nombre = O Soto Gari | | nombre = O Soto Gari | ||
| kanji = 大外刈 | | kanji = 大外刈 | ||
| descripcion = es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna). | | descripcion = es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna). | ||
Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo. | Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo. | ||
| rama = Nage Waza | | rama = Nage Waza | ||
| kuzushi = | | kuzushi = | ||
* Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente. | * Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente. | ||
* Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás. | * Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás. | ||
* Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio. | * Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio. | ||
| tsukuri = | | tsukuri = | ||
* Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente. | * Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente. | ||
* Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa). | * Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa). | ||
* Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio. | * Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio. | ||
| kake = | | kake = | ||
* Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla. | * Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla. | ||
* El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás. | * El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás. | ||
* Mantén la presión del tronco para dirigir la caída. | * Mantén la presión del tronco para dirigir la caída. | ||
| aplicaciones = | | aplicaciones = | ||
* Combate de pie tradicional | * Combate de pie tradicional | ||
| Línea 23: | Línea 34: | ||
* Respuesta contra agarrones al cuello | * Respuesta contra agarrones al cuello | ||
* Contraataque a empujones frontales | * Contraataque a empujones frontales | ||
| cinturon = Cinturon Blanco | | cinturon = Cinturon Blanco | ||
}} | }} | ||
Revisión del 19:46 13 dic 2025
O Soto Gari (大外刈) es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de Nage Waza y se clasifica específicamente como una técnica de Ashi Waza (técnicas de pierna).
Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.
Ejecución
1. Entrada (Kuzushi)
- Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.
- Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.
- Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio.
2. Posición (Tsukuri)
- Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.
- Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).
- Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio.
3. Proyección (Kake)
- Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.
- El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.
- Mantén la presión del tronco para dirigir la caída.
Aplicaciones
- Combate de pie tradicional
- Defensa personal
- Respuesta contra agarrones al cuello
- Contraataque a empujones frontales