Diferencia entre revisiones de «O Soto Gari»

Revisión actual - 00:24 14 dic 2025

O Soto Gari (大外刈) es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de Nage Waza y se clasifica específicamente como una técnica de Ashi Waza (técnicas de pierna). Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.

Ejecución

1. Entrada (Kuzushi)

Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.

Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.

Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio.

2. Posición (Tsukuri)

Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.

Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).

Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio.

3. Proyección (Kake)

Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.

El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.

Mantén la presión del tronco para dirigir la caída.

Aplicaciones

Combate de pie tradicional

Defensa personal

Respuesta contra agarrones al cuello

Contraataque a empujones frontales

@@ Línea 1: / Línea 1: @@
-= O Soto Gari (大外刈) =
+{{TecnicaDetalles
+| nombre = O Soto Gari
+| kanji = 大外刈
+| rama = Nage Waza
+| cinturon = Cinturon Blanco
+| descripcion =
+es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna).
+Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.
+| kuzushi =
+Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.
+Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.
+Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio.
+| tsukuri =
+Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.
-'''O Soto Gari''' es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico.
+Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).
-Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna).
-Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.
+Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio.
-== Principio de la técnica ==
-El principio central del '''O Soto Gari''' es:
-:* Crear un desequilibrio hacia atrás (''kuzushi'')
-:* Controlar la parte superior del cuerpo (''tsukuri'')
-:* Barrer la pierna de apoyo del oponente (''kake'')
-Es una técnica directa, eficiente y aplicable tanto en combate tradicional como en defensa personal.
+| kake =
+Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.
-== Ejecución ==
+El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.
-=== 1. Entrada (Kuzushi) ===
-* Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.
-* Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.
-* Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio.
-=== 2. Posición del cuerpo (Tsukuri) ===
+Mantén la presión del tronco para dirigir la caída.
-* Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.
-* Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).
-* Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio.
-=== 3. Proyección (Kake) ===
-* Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.
-* El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.
-* Mantén la presión del tronco para dirigir la caída.
-== Aplicaciones ==
+| aplicaciones =
-* Combate de pie tradicional
+Combate de pie tradicional
-* Defensa personal
-* Respuesta contra agarrones al cuello
+Defensa personal
-* Contraatque a empujones frontales
+Respuesta contra agarrones al cuello
+Contraataque a empujones frontales
-== Diferencias con O Soto Gake ==
-* En '''O Soto Gari''' se realiza un '''barrido'''.
-* En '''O Soto Gake''' se realiza un '''enganche'''.
-El objetivo y dirección son similares, pero el mecanismo de la pierna cambia.
-[[Category:Nage Waza]][[Category:Cinturon Blanco]]
+}}