Diferencia entre revisiones de «O Soto Gari»
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| descripcion = es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna). | | rama = Nage Waza | ||
| cinturon = Cinturon Blanco | |||
| descripcion = | |||
es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de '''Nage Waza''' y se clasifica específicamente como una técnica de ''Ashi Waza'' (técnicas de pierna). | |||
Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo. | |||
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Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente. | |||
Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás. | |||
Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio. | |||
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Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente. | |||
Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa). | |||
Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio. | |||
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Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla. | |||
El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás. | |||
Mantén la presión del tronco para dirigir la caída. | |||
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Combate de pie tradicional | |||
Defensa personal | |||
Respuesta contra agarrones al cuello | |||
Contraataque a empujones frontales | |||
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Revisión actual - 00:24 14 dic 2025
O Soto Gari (大外刈) es una de las proyecciones fundamentales del jiujutsu y del judo clásico. Pertenece al grupo de las técnicas de Nage Waza y se clasifica específicamente como una técnica de Ashi Waza (técnicas de pierna). Su mecanismo consiste en desequilibrar al oponente hacia atrás y hacia un costado, bloquear su apoyo principal y barrer su pierna para proyectarlo al suelo.
Ejecución
1. Entrada (Kuzushi)
Avanza con tu pierna derecha hacia un ángulo exterior del oponente.
Empuja con el brazo que controla su hombro o cuello hacia atrás.
Tira de su brazo hacia tu cadera para amplificar el desequilibrio.
2. Posición (Tsukuri)
Tu pierna derecha debe alinearse detrás de la pierna derecha del oponente.
Tu brazo dominante controla su parte superior (cuello, hombro o solapa).
Tu pecho apunta ligeramente hacia el suyo para impedir que recupere el equilibrio.
3. Proyección (Kake)
Eleva tu pierna derecha y realiza un barrido amplio con la parte posterior del muslo o pantorrilla.
El barrido debe cortar hacia abajo y hacia atrás.
Mantén la presión del tronco para dirigir la caída.
Aplicaciones
Combate de pie tradicional
Defensa personal
Respuesta contra agarrones al cuello
Contraataque a empujones frontales