Historial de revisiones de «Ude Gatame»

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13 dic 2025

  • actant 16:2716:27 13 dic 2025Admaster discusión contribs. 528 bytes +528 Página creada con «'''Ude Gatame''' (腕固め) es una técnica de control articular perteneciente a las '''Kansetsu Waza''', centrada en la extensión del brazo. == Principio de la técnica == :* Extensión del codo :* Control del brazo completo :* Uso del cuerpo como palanca == Ejecución == * Inmoviliza el brazo del oponente. * Alinea el codo correctamente. * Aplica presión progresiva. == Aplicaciones == * Control articular * Transición desde inmovilizaciones * Defensa personal…»