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'''Kata Gatame''' (肩固め) es una técnica de control y estrangulación que pertenece tanto a las '''Osae-komi Waza''' como a las '''Shime Waza'''. Utiliza el hombro del oponente como elemento de presión contra su cuello.

== Principio de la técnica ==
:* Aislar la cabeza y un brazo
:* Aplicar presión lateral con el torso
:* Limitar el movimiento del cuello

== Ejecución ==
* Controla la cabeza del oponente y uno de sus brazos.
* Desplaza tu cuerpo lateralmente cerrando el espacio.
* Aplica presión constante con el pecho y el hombro.

== Aplicaciones ==
* Control prolongado
* Estrangulación indirecta
* Transición a luxaciones de brazo

[[Category:Osae Komi Waza]]
[[Category:Cinturon Blanco]]